Unruhige Beine - Was tun gegen das Restless Legs Syndrom?

Wer unter dem Restless-Legs-Syndrom leidet, spürt ein unangenehmes Kribbeln, Ziehen oder Stechen in den Beinen – und zwar sobald sie ruhig liegen. Betroffene können oft nicht zur Ruhe kommen und auch nicht einschlafen. Was hilft? ********** Unsere Quellen: - Bartl, M., et al. (2020). Restless-legs-Syndrom: ein Update. Der Nervenarzt, 91(10).: https://doi.org/10.1007/s00115-020-00997-8 - Berger, K., et al. (2007). RLS epidemiology—Frequencies, risk factors and methods in population studies. Movement Disorders, 22(S18).: https://doi.org/10.1002/mds.21589 - Hekmatmanesh, A., et al. (2019). Bedroom Design Orientation and Sleep Electroencephalography Signals. Acta Medica International, 6(1).: https://doi.org/10.4103/ami.ami_60_18 - Manconi, M., et al. (2021). Restless legs syndrome. Nature Reviews Disease Primers, 7(1).: https://doi.org/10.1038/s41572-021-00311-z - Pollmächer, T., et al. (2020). Handbuch Schlafmedizin. Elsevier Health Sciences. Alle Quellen findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/unruhige-beine-was-tun-gegen-das-restless-legs-syndrom/quellen. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Winterzeit: Brauchen wir mehr Schlaf?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/winterzeit-brauchen-wir-mehr-schlaf - Schlafstörung: Insomnie: Wann wird’s kritisch?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafstoerung-insomnie-wann-wirds-kritisch - Narkolepsie: Wie fühlt es sich an, plötzlich unfassbar müde zu sein?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/narkolepsie-wie-fuehlt-es-sich-an-ploetzlich-unfassbar-muede-zu-sein - FAQ - Was ihr schon immer über Schlafen wissen wolltet: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/faq-was-ihr-schon-immer-ueber-schlafen-wissen-wolltet ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/unruhige-beine-was-tun-gegen-das-restless-legs-syndromhttps://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/winterzeit-brauchen-wir-mehr-schlafZiehen oder Stechen in den Beinen – und zwar sobald sie ruhig liegen. Betroffene können oft nicht zur Ruhe kommen und auch nicht einschlafen. Was hilft? ********** Unsere Quellen: - Bartl, M., et al. (2020). Restless-legs-Syndrom: ein Update. Der Nervenarzt, 91(10).: https://doi.org/10.1007/s00115-020-00997-8 - Berger, K., et al. (2007). RLS epidemiology—Frequencies, risk factors and methods in population studies. Movement Disorders, 22(S18).: https://doi.org/10.1002/mds.21589 - Hekmatmanesh, A., et al. (2019). Bedroom Design Orientation and Sleep Electroencephalography Signals. Acta Medica International, 6(1).: https://doi.org/10.4103/ami.ami_60_18 - Manconi, M., et al. (2021). Restless legs syndrome. Nature Reviews Disease Primers, 7(1).: https://doi.org/10.1038/s41572-021-00311-z - Pollmächer, T., et al. (2020). Handbuch Schlafmedizin. Elsevier Health Sciences. Alle Quellen findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/unruhige-beine-was-tun-gegen-das-restless-legs-syndrom/quellen. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Winterzeit: Brauchen wir mehr Schlaf?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/winterzeit-brauchen-wir-mehr-schlaf - Schlafstörung: Insomnie: Wann wird’s kritisch?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/schlafstoerung-insomnie-wann-wirds-kritisch - Narkolepsie: Wie fühlt es sich an, plötzlich unfassbar müde zu sein?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/narkolepsie-wie-fuehlt-es-sich-an-ploetzlich-unfassbar-muede-zu-sein - FAQ - Was ihr schon immer über Schlafen wissen wolltet: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/faq-was-ihr-schon-immer-ueber-schlafen-wissen-wolltet ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/unruhige-beine-was-tun-gegen-das-restless-legs-syndrom. ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab TikTok wie_geht: https://www.tiktok.com/@wie_geht Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova