Eine Frau schäft auf dem Rücken
Deutschlandfunk Nova

Rücken, Bauch, Seite - Gibt es die perfekte Schlafposition?

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova · 03.09.2024 · 25 Min.
Eine Frau schäft auf dem Rücken

Jeder und jede schläft anders, dreht sich im Schlaf und wechselt mehrmals die Position. Bis zu 200 unterschiedliche Schlafbewegungen soll es geben. Über die Vor- und Nachteile verschiedener Schlafpositionen sprechen wir mit Dr. Christine Blume. ********** Unsere Quellen: - Cary, D., et al. (2019). Identifying relationships between sleep posture and non-specific spinal symptoms in adults: A scoping review. BMJ Open, 9(6).: - De Koninck, J., et al. (1992). Sleep Positions and Position Shifts in Five Age Groups: An Ontogenetic Picture. Sleep, 15(2).: - Lee, J. H., et al. (2022). Computational modeling of drug dissolution in the human stomach: Effects of posture and gastroparesis on drug bioavailability. Physics of Fluids, 34(8).: - Skarpsno, E. S., et al. (2017). Sleep positions and nocturnal body movements based on free-living accelerometer recordings: association with demographics, lifestyle, and insomnia symptoms. Nat Sci Sleep, 9: - Wilde-Frenz, J., et al. (1983). Rate and Distribution of Body Movements during Sleep in Humans. Perceptual and Motor Skills, 56(1).: ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Pyjama, Nachthemd, nackt: Wie schlafen wir am besten?: ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: . ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an . ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: TikTok wie_geht: Instagram:

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