Resilienz - Wie hilft uns Schlaf in Krisenzeiten?

Es gibt aktuell viele Krisen auf der Welt, auch die Coronapandemie ist noch nicht lange her. Unser Schlaf kann dabei helfen, gut durch Krisenzeiten zu kommen, denn es gibt einen Zusammenhang zwischen Schlaf und Resilienz. (Wdh. vom 05.12.2023) ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Resilienz: Wie wir uns selber krisenfest machen: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/resilienz-wie-wir-uns-selber-krisenfest-machen - FAQ - Was ihr schon immer über Schlafen wissen wolltet: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/faq-was-ihr-schon-immer-ueber-schlafen-wissen-wolltet - Pyjama, Nachthemd, nackt: Wie schlafen wir am besten?: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/pyjama-nachthemd-nackt-wie-schlafen-wir-am-besten ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova