Gehirnleistung steigern: So macht ihr Platz für Neues im Kopf

Mit den einfachen Methoden in dieser Podcastfolge könnt ihr euer Gehirn trainieren, euch besser Namen merken und im Kopf Platz für Neues schaffen. Denn unser Gehirn ist wie ein Muskel - wir können es trainieren, und zwar in jedem Alter. Egal ob im Job oder in unserer Freizeit: Ständig treffen wir komplexe Entscheidungen, müssen uns viel merken, im richtigen Moment abliefern. Für all das brauchen wir unser Gehirn. Wie Gedächtnistraining funktioniert und wie wir unsere Aufmerksamkeit so lenken, dass wir nur das abspeichern, was wir wichtig finden, erklärt Neurowissenschaftler und Gedächtnistrainer Dr. Boris Konrad im Interview mit Host Kevin Ebert. Außerdem spricht Kevin mit Dr. Franca Parianen darüber, wie wir uns auch unsere Hormone im Gehirn zunutze machen können. Parianen ist Neurowissenschaftlerin und Bestseller-Autorin und erklärt, wie sich die Hormone bei Männern und Frauen im Tagesablauf verändern und wie ihr das für eure To-Do-Liste bei der Arbeit nutzen könnt. *** Weiterführende Infos und Links *** Hier findet ihr Franca Parianens Buch "Herz, Hirn und Hormone Wie Kortisol, Testosteron und Co unser Leben steuern und warum sie besser sind als ihr Ruf" https://www.rowohlt.de/buch/franca-parianen-herz-hirn-und-hormone-9783499010217 Hier geht es zur Website des Gedächtnistrainers Boris Konrad: https://www.boriskonrad.de/ Noch mehr Hirn optimieren? Kollegin Helen Fares hat sich durch Elektroden am Kopf mit einem Computer verbinden lassen. Hier lernt sie, eine Drohne mit ihren Gedanken zu steuern: https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL2JyLmRlL3ZpZGVvL2FiZDBmMzNkLWI4NDctNGM1NS1iZjk5LWQ4NDI0YTIwZDBlNw Hier findet ihr "Mal angenommen", den Zukunftspodcast der tagesschau: https://www.ardaudiothek.de/sendung/der-tagesschau-zukunfts-podcast-mal-angenommen/71374876/ *** Dreimal besser ist ein Podcast von BR24.