Beste Fitnessübung bei Langeweile

Bester Tipp für Fitnessstudio Anfänger! Ganz ohne Geräte und ohne teures Abo fürs Gym! Heute heißt es: Besser Langeweile schieben, statt Langhantel ziehen.     "Sound Memes - Das sind Memes für die Ohren. Das ist Comedy als Microdosing. Der Dopamin-Kick zum Hören, Bingen und Teilen. Erschreckende Dating-Erkenntnisse, WG-Texte Endlosschleifen oder Mandys Mettigel-Paradies: Für jede Situation gibt’s das passende Sound Meme. Binged sie wie Insta-Reels vorm Schlafengehen – egal, ob zwei, zehn oder 100. Teilt sie mit euren Freund- oder Feind:innen. Ein Sound Meme sagt manchmal mehr als tausend TikToks. Eurer Partyplaylist fehlt die nötige Prise Humor? Auch zwischen Taylor Swift und Ed Sheeran passt immer ein Sound Meme. Mindestens.     Achtung Spoiler: Du siehst schlapp aus, nich’ dein Tag heute, wa? Komm, steh uff. Hier ist der Fritz Drill Instructor. Fitness-Hotspot heute: deine Handmuskulatur. Los jeht’s: Setze dich an den Frühstückstisch und lege deine rechte Hand auf den selbigen. Warte darauf, dass ein paar Bekanntschaften ausm letzten Italien Urlaub klingeln und sich zu dir zu jesellen. Tippe unjeduldig wartend wellenartig mit’n Fingern uffe Tischplatte rum. Tippe, warte, tippe. Langweilig... linke Hand, tippe, warte… Dit wart och schon. Workout Complete. Deine Handmuskulatur ist jetzt der Hammer. Und du siehst fit aus. Dit wird dein Tag heute.