Schmerzen nach dem Sport - Wann wird's gefährlich? 

Außerdem: Arbeitsklima - Wenn die Stimmung auf der Arbeit krank macht (08:47) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag. Und hier kommen die wichtigsten Infos für Dich. SCHMERZEN NACH DEM SPORT - WANN WIRD’S GEFÄHRLICH? Sport ist sehr gut für unsere Gesundheit und senkt das Risiko für viele Krankheiten. Aber es ist wichtig, sich nicht zu überfordern, weil sonst das Risiko steigt, sich zu verletzen. Autorin: Christina Sartori Die 10 Goldenen Regeln für gesundes Sporttreiben der DGSP: https://www.dgsp.de/seite/375183/zehn-goldene-regeln.html Häufig verstaucht man sich das Sprunggelenk beim Sport. Hier wird verständlich erklärt, was das bedeutet und wie es behandelt werden sollte: https://www.gesundheitsinformation.de/sprunggelenkverstauchung.html Christina und Sebastian haben bei QuarksDaily schonmal über Muskelkater gesprochen: https://1.ard.de/quarks_muskelkater ARBEITSKLIMA - WENN DIE STIMMUNG AUF DER ARBEIT KRANK MACHT Miese Stimmung im Büro kann dazu führen, dass wir häufiger krank werden. Umgekehrt sorgt ein gutes Team dafür, dass wir weniger erschöpft und gestresst sind. Autorin: Alexandra Rank AOK-Fehlzeitenreport 2024: https://www.wido.de/publikationen-produkte/buchreihen/fehlzeiten-report/2024/ Studie dazu, welchen Einfluss das Team auf unsere Gesundheit hat: https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/bjso.12588 Mehr aus QuarksDaily dazu, wie Arbeit uns krank machen kann: https://1.ard.de/quarks_krank_durch_arbeit QUARKS DAILY SPEZIAL Erfolg und Macht - Wie verändert uns der Job? Lebensereignisse können unsere Persönlichkeitsstruktur verändern. Dazu gehört auch unser Job - der prägt uns mehr als bislang gedacht. https://1.ard.de/quarks_spezial_erfolg