Die Hälfte der Deutschen nimmt sich vor, nächstes Jahr mehr Sport zu machen. Geld für teure Fitness-Geräte oder Kurse kann man sich aber sparen. Vieles geht ganz einfach zu Hause.

Sportschau

Sport vom Sofa aus: Um fit zu werden, muss man nicht in teure Studios gehen. Findet auch der ältere Mann auf dem Foto, der im bequemen Yoga-Outfit auf einen Laptop-Bildschirm schaut. 

Fitness-Studio Wohnzimmer – So wird man sein eigener Coach

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