Zu wenig Sport - Wie kommen wir in Bewegung?

„Sie müssen sich mehr bewegen.“ Diesen Satz hören viele von ihren Ärzten. Aber der Kopf sagt: Sport – und der Körper: Sofa. Wie kriegen wir uns motiviert? Welche Möglichkeiten gibt es für Bewegungsmuffel? Unsere Studiogäste geben Tipps. Baldus, Angelika;Froböse, Ingo;Steinhauer, Gisela