Von kurzen Atemübungen über Yoga bis hin zum geführten MBSR-Training: Meditation ist im Trend. Aber ist sie auch gesund? Und was hat Meditieren mit Sport zu tun? Doc Esser und Anne sprechen über die Wirkung von Meditation auf Psyche und Körper.


Wissen

Doc Esser und WDR  Moderatorin Anne Schneider

Frag dich fit – der Gesundheitspodcast mit Doc Esser und Anne

Blutdruck und Psyche – Was macht Meditation mit der Gesundheit?

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