Toxic BFF - Wieso reizen wir unsere Screentime immer aus?

Nur mal kurz aufs Handy schauen – zack sind zwei Stunden um. Hannah kennt das und bezeichnet sich selbst als handysüchtig. Dr. Julia Brailovskaia spricht über die Ursachen und gibt Tipps, wie wir es schaffen, weniger Zeit am Smartphone zu hängen. Schlagworte: +++ Handy +++ Smartphone +++ Bildschirmzeit +++ Screentime +++ Sucht +++ handysüchtig +++ Medienzeit +++ Julia Brailovskaia +++ Social Media +++ Psychologie +++ Mentale Gesundheit +++ Smartphone-Nutzung +++ Corona +++ FOMO +++ Kontrollverhalten +++ Suchtzyklus +++ Reduktion +++ Christian Montag +++ ********** Ihr hört: Gesprächspartnerin: Hannah, hängt im Schnitt elf Stunden pro Tag am Smartphone Gesprächspartnerin: Julia Brailovskaia, Klinische Psychologin und Psychotherapeutin Gesprächspartner: Christian Montag, Psychologe und Professor für Molekulare Psychologie an der Universität Ulm Autorin und Host: Shalin Rogall Redaktion: Henrike Kolletzki, Sarah Brendel, Friederike Seeger Produktion: Philipp Adelmann ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Screentime: Wie wir unabhängiger vom Smartphone werden: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/screentime-wie-wir-unabhaengiger-vom-smartphone-werden - Smartphones: Handynutzung offenbar immer länger: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/smartphones-handynutzung-offenbar-immer-laenger - Arbeitspause: Smartphone checken - bringt meist nicht die gewünschte Entspannung: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/arbeitspause-wer-das-smartphone-checkt-erholt-sich-nicht ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/toxic-bff-wieso-reizen-wir-unsere-screentime-immer-aus. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab TikTok wie_geht: https://www.tiktok.com/@wie_geht Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.