Durchhänger im Januar - Wie kommen wir mit dem Winterblues klar?

Kalt, grau und vor allem dunkel: Wenn der Winter zuschlägt, kann das richtig aufs Gemüt gehen. Winterblues ist wissenschaftlich erklärbar. Doch was, wenn wir aus dem Tief nicht rauskommen? So wie Caro. Sie hat die Diagnose Winterdepression bekommen. ********** Ihr hört: Moderation: Caro Nieder Gesprächspartnerin: Caro, hat gelernt mit ihrer Winterdespression umzugehen Gesprächspartner: Klaus Lieb, Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie in Mainz Gesprächspartner: Dieter Kunz, Schlafforscher und Chronobiologe an der Charite Berlin ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Winterblues: Wie Kälte und Dunkelheit unser Sexleben beeinflussen: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/winterblues-wie-kaelte-und-dunkelheit-unser-sexleben-beeinflussen - Sonne to go? Solarium ist keine gute Lösung gegen den Winterblues: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/vitamin-d-to-go-ob-solarium-gegen-den-winterblues-hilft - Winterblues: Wie wir achtsam durch den Winter kommen: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/winterblues-wie-wir-achtsam-durch-den-winter-kommen ********** Dieses Thema belastet dich? - Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/psychische-gesundheit-hilfsangebote ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/durchhaenger-im-januar-wie-kommen-wir-mit-dem-winterblues-klar. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab TikTok wie_geht: https://www.tiktok.com/@wie_geht Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.