Hund liegt unter einem rosa Schweinekostüm aus Plüsch: Zu viel Chips und Schokolode, zu wenig Sport, ziellos im Internet surfen: Zahllose Ratgeber wollen uns helfen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, aber der innere Schweinehund steht uns im Weg. Warum?
SWR Kultur

Gewohnheiten ändern - Wie wir den inneren Schweinehund überwinden

Das Wissen · 29.12.2023 · 29 Min.
Hund liegt unter einem rosa Schweinekostüm aus Plüsch: Zu viel Chips und Schokolode, zu wenig Sport, ziellos im Internet surfen: Zahllose Ratgeber wollen uns helfen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden, aber der innere Schweinehund steht uns im Weg. Warum?
Erscheinungsdatum
29.12.2023
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Wissen
Sender
SWR Kultur
Podcast
Das Wissen

Störende Verhaltensweisen durch neue ersetzen. Ihnen höchste Priorität geben. Zu festen Zeiten durchführen. Klein anfangen, langsam steigern. Willenskraft nicht überschätzen. So klappt´s! Von Marisa Gierlinger (SWR 2023) | Manuskript und mehr zur Sendung: | Hier findet Ihr den Link zur Studie "How are habits formed: Modelling habit formation in the real world.": | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: | Folgt uns auf Mastodon:

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