Prüfungsangst - Achtsam mit Druck umgehen

Haben wir nicht alle Angst davor, bei Prüfungen durchzufallen? Ja, aber manche mehr und andere weniger. Diese Woche wollen wir im Podcast Achtsam mal checken, wie wir besser mit Prüfungsangst umgehen lernen können. ********** Quellen aus der Folge: - Priebe, N. P., & Kurtz-Costes, B. E. (2022). The Effect of Mindfulness Programs on Collegiate Test Anxiety. Mindfulness, 13(11), 2868-2878. ********** Dianes und Main Huongs Empfehlungen: - Warnecke, I. (2017). Prüfungsangst bewältigen: Ein Trainingsprogramm in sieben Schritten (Vol. 4857). UTB. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Prüfungsangst: So behalten wir einen klaren Kopf: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/pruefungsangst-so-behalten-wir-einen-klaren-kopf - Unter Druck: Wie wir mit Prüfungsangst klarkommen: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/unter-druck-wie-wir-mit-prüfungsangst-klarkommen - Prüfungen - Wie wir unser Hirn beim Lernen austricksen: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/pruefungen-wie-wir-unser-hirn-beim-lernen-austricksen ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/pruefungsangst-wie-wir-achtsam-mit-druck-umgehen. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab TikTok wie_geht: https://www.tiktok.com/@wie_geht Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de