Hypochondrie - Wie Achtsamkeit bei Krankheitsangst hilft

Sich um seine Gesundheit zu sorgen, ist normal und sinnvoll. Aber wenn das Sorgen überhandnimmt, wird es zum Problem. Die übersteigerte Angst, krank zu werden oder zu sein, kann selbst krank machen. Dagegen kann Achtsamkeit helfen. ********** Quellen aus der Folge: - McManus, F., Surawy, C., Muse, K., Vazquez-Montes, M., & Williams, J. M. G. (2012). A randomized clinical trial of mindfulness-based cognitive therapy versus unrestricted services for health anxiety (hypochondriasis). Journal of consulting and clinical psychology, 80(5), 817.: https://psycnet.apa.org/fulltext/2012-16072-001.html - Schenkel, S. K., Jungmann, S. M., Gropalis, M., & Witthöft, M. (2021). Conceptualizations of cyberchondria and relations to the anxiety spectrum: systematic review and meta-analysis. Journal of medical Internet research, 23(11), e27835.: https://www.jmir.org/2021/11/e27835 - Strukturierte medizinische Ersteinschätzung in Deutschland (SmED): https://patient.smed.health/#/pathfinder/chatbot ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/hypochondrie-wie-achtsamkeit-bei-krankheitsangst-hilft. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab TikTok wie_geht: https://www.tiktok.com/@wie_geht Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de