Achtsamkeit und KI - Mit Künstlicher Intelligenz leben lernen

Viele finden die Entwicklungen im Bereich der Künstlichen Intelligenz besorgniserregend und nutzen sie daher nicht. Aber möglicherweise bieten KI-Tools auch die Chance zur Selbsthilfe. Wie das konkret gehen kann, ist Thema dieser Folge von Achtsam. ********** An dieser Stelle findet ihr die Übung: 00:31:43 - Übung: Eine kurze Meditation, die vor der Nutzung eines Chatbots angewendet werden kann ********** Quellen aus der Folge: - Studie: D'Alfonso, S. (2020). AI in mental health. Current opinion in psychology, 36, 112-117. ********** Dianes und Main Huongs Empfehlungen: - Bernhardt, K. "Der KI-Therapeut: Psychische Probleme mit künstlicher Intelligenz überwinden – KI-Tools als erste Hilfe für Betroffene - Mit konkreten Anwendungsbeispielen bei Ängsten, Depressionen und Burnout", Ariston Verlag - Rosa, H. (2016). "Resonanz: Eine Soziologie der Weltbeziehung", Suhrkamp Verlag. - Rosa, H. (2018). "Unverfügbarkeit", Residenz Verlag. ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova: - Überhöhte Erwartungen: Wie uns Perfektionismus davon abhalten kann, Dinge zu tun: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/lieber-achtsam-als-perfekt-wie-uns-unser-perfektionismus-davon-abhalten-kann-dinge-zu-tun - Miteinander: Achtsam loben: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/miteinander-achtsam-loben - Persönlichkeitsmuster: Achtsam introvertiert sein: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/persoenlichkeitsmuster-achtsam-introvertiert-sein ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/achtsamkeit-und-ki-mit-kuenstlicher-intelligenz-leben-lernen. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok: https://www.tiktok.com/@auf_und_ab Instagram: https://www.instagram.com/dlfnova ********** Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de