Olaf Beck ist abgestürzt. Zunächst ist es ein Feierabendbier, um abends besser schlafen zu können. Er arbeitet als erfolgreicher Hotelmanager, immer davon getrieben, sich nicht anmerken zu lassen, wie es ihm wirklich geht. Sein Leben besteht aus Panikattacken, Angststörungen und Übergewicht. Er macht zwei Entzüge in Suchtkliniken, verbringt Wochen in der geschlossenen Abteilung einer Nervenheilanstalt und erhält schließlich die niederschmetternde Diagnose eines Arztes: maximal ein Jahr Lebenserwartung bei gleichem Lebensstil. Olaf Beck will nicht sterben und krempelt sein Leben radikal um. Heute motiviert der Coach im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Gastdozent an der Internationalen Hochschule Bremen andere Menschen, die sich in ähnlich schwieriger Lage befinden, in der er damals war. Er ist sich sicher: Egal, wie tief du fällst, du kannst immer aufstehen!